Coaching

Cos’è il Diet Coaching?

Sai che la parola DIETA deriva dal greco DIAITA che significa “stile di vita”? Ecco perché le diete tradizionali non funzionano, perché prevedono una serie di sacrifici e rinunce che nulla hanno a che fare con il nostro stile di vita. Col risultato che appena la dieta finisce torniamo a mangiare come prima e riprendiamo tutti i chili persi…e anche di più!

Durante le mie coaching utilizzo la Programmazione Neuro Linguistica, il metodo Giusto Peso Per Sempre® e l'esperienza di 10 anni di lavoro sul campo (con quasi 500 ore do coachng erogate personalmente) per farti diventare una Persona Magra Senza Sforzi. Questo lavoro che faremo assieme ti permette di eliminare abbuffate e abitudini dannose con il cibo, farà si che pensare al cibo e mangiare diventi un pensiero piacevole e che il movimento entri a far parte della tua vita in maniera regolare e gratificante.

Con me imparerai a utilizzare i comportamenti delle persone che sono già magre naturalmente e a farli tuoi PER SEMPRE. Ritornerai al tuo peso forma e eliminerai i pensieri negativi verso il cibo, ricomincerai a mangiare solo per fame, a fermarti quando sei sazio e a fare movimento per piacere. Tutto questo ti porterà a una perdita di peso e a un ritrovamento della tua vitalità in maniera NATURALE e seguendo i TUOI RITMI.

Iniziai a utilizzare questo metodo innanzitutto per me stessa molti anni fa, io infatti, ho lottato per otto anni con i disturbi alimentari. In pochi giorni mi liberai di abitudini dannose legate al mio rapporto col cibo! Spesso non crediamo sia possibile cambiare velocemente qualcosa che ci ha fatto soffrire per anni, e così facendo ci sabotiamo, evitando ciò che potrebbe farci migliorare veramente una volta per tutte. Il bello di questo metodo è che può risolvere i problemi di una vita anche in una sola sessione. Non importa da quanto tempo sei vittima delle mangiate emozionali. Qui puoi smettere subito e per sempre! I benefici per me furono e sono tuttora tangibili e meravigliosi e mi hanno permesso di riacquistare la libertà nei confronti del cibo, scegliere quando mangiare e cosa mangiare senza restrizioni né limitazioni. Sono ora naturalmente normopeso e vivo con grande energia!

Le coaching sono incontri individuali della durata di un'ora o mezzora, tra te e me, dal vivo o per telefono o con Skype.

Durante la sessione lavoreremo insieme per ristabilire abitudini utili ed eliminare le abitudini non utili e il dialogo interno negativo. Ti aiuterò a eliminare per sempre le abbuffate emozionali e a smettere di vivere il cibo come qualcosa di conflittuale. Ti aiuterò a rilasciare il "grasso emozionale" prima di quello fisico.

Saranno sufficienti pochi incontri per eliminare comportamenti dannosi che si protraggono da molto tempo.

Tra una coaching e l’altra rimaniamo in contatto via email o anche dopo con sms di mantenimento.

Servizi

Coaching Singola

Quota Coaching singola

1 sessione da 60 minuti

60,00 €

Nome e Cognome
Indirizzo Email

Coaching Pack

Ho studiato e sperimentato con successo il pacchetto di 4 coaching di modo che sia perfetto per farti ottenere l’obiettivo di giusto peso in modo naturale e duraturo:

 

1
Consideriamo le tue abitudini quotidiane, individuiamo i comportamenti da migliorare
2
Impostiamo l’obiettivo personalizzato secondo i TUOI tempi e i tuoi desideri
3
Risolviamo situazioni che si protraggono da tempo e ristabiliamo le abitudini utili per portare il dimagrimento e il relax con il cibo
4
Modifichiamo il linguaggio e il dialogo interno di modo che tu impari a parlarti in modo potenziante

Quota Coaching Pack

4 sessioni da 60 minuti - SCONTO 15%

206,00 €

Nome e Cognome
Indirizzo Email

Personal coach intensivo

Se sei seriamente intenzionata a smettere per sempre con le abbuffate emozionali e vuoi dare un cambio di marcia potente alla tua vita, questo è il servizio che fa per te.
Il programma intensivo ti farà immergere completamente nell'imparare come passare in maniera naturale dal mangiare emozionale al mangiare solo quando hai fame e quindi alla perdita di peso che ne consegue.

 

Cosa comprende il servizio

  • una giornata intensiva di 6 ore, dal vivo a Milano con me
  • coaching settimanale di 1 ora via skype/telefono o dal vivo
  • contatto quotidiano tramite mail/sms/wattsapp (max 2 al giorno, esclusi week end)
  • 2 allenamenti assieme a me: corsa, walking, nuoto, workout casalingo o in palestra (costo della palestra a carico del coachee)
  • 1 "spesa consapevole" al supermercato assieme al me (comprende excel per la spesa e coaching preparatoria)
  • la dispensa con i TIPS per tornare in forma
  • sconto esclusivo del 30% su tutti i servizi e corsi per l'anno in corso 
  • 1 "pranzo consapevole" con me al ristorante o a casa tua(spesa del ristorante a carico del coachee)

Quota Personal Coach

1 mese

799,00 €

Nome e Cognome
Indirizzo Email

3 mesi

1059,00 €

Nome e Cognome
Indirizzo Email